Jangan Langsung Rapikan Tempat Tidur Begitu Bangun Pagi, Ini Bahayanya Menurut Dokter

Mahavision, JAKARTA – Sebagian orang memiliki kebiasaan merapikan tempat tidur setelah bangun tidur di pagi hari. Meski demikian, dokter tetap menyarankan untuk meneruskan kebiasaan tersebut karena dapat membahayakan kesehatan.

Bagaimana itu bisa terjadi? Mengambil akun TikTok @doctorsood, Sood menjelaskan mengapa dia tidak menyarankan merapikan tempat tidur segera setelah bangun tidur. Sood percaya bahwa lebih baik memberi diri Anda waktu istirahat setelah bangun tidur. Masalahnya, dari sudut pandang medis, merapikan tempat tidur secara tiba-tiba dapat menyebabkan kondisi yang tidak diinginkan.

“Ini meningkatkan kemungkinan tidur dengan tungau debu, bakteri, dan jamur,” kata Sood seperti dikutip laman Express, Senin (1 Desember 2024).

Sood menjelaskan, tungau debu merupakan hama kecil yang tertarik pada sel kulit mati di tempat tidur dan cenderung ditemukan di ruangan dengan kelembapan tinggi. Tungau debu tumbuh subur di ruangan yang gelap dan lembap, kata Sood.

Sementara itu, hampir semua orang berkeringat saat tidur. Ketika orang merapikan tempat tidurnya segera setelah bangun tidur di pagi hari, hal ini seperti memerangkap kelembapan pada seprai, bantal, bantal, atau permukaan tempat tidur lainnya setelah tidur.